Accueil > santé au quotidien > sommeil > traitement des apnées hypopnées du sommeil

REGLES HYGIENO-DIETETIQUES

Il n'y a pas de traitement médicamenteux efficace sur les apnées et hypopnées.

Il est recommandé de respecter les règles suivantes :

• Éviter les repas copieux le soir : le sommeil qui suit est alors de mauvaise qualité, instable, favorisant les évènements respiratoires.
• Éviter de se mettre en privation de sommeil : elle est responsable d'une fatigue le lendemain qui aggrave la somnolence déjà induite par les apnées du sommeil.
• Éviter les somnifères, en particulier les benzodiazépines, ou l'alcool : toutes ces substances agissent directement sur la respiration au cours du sommeil en augmentant considérablement tous les événements respiratoires.
• Maintenir ou réduire son poids : la prise de poids s'accompagne d'une infiltration des tissus par de la graisse, y compris dans le fond de la gorge, ce qui contribue à aggraver, voire à provoquer un syndrome d'apnées du sommeil.
• Éviter la position dorsale en dormant si les événements respiratoires surviennent essentiellement dans cette position. Dormir sur le dos est la position qui favorise le les apnées. Des astuces permettent d'éviter cette position comme une balle de tennis cousue dans le dos de la veste de pyjama, ou des systèmes de contention sophistiqués.
• Traiter toute obstruction nasale qui va augmenter les difficultés au passage de l'air.

MACHINE A PRESSION POSITIVE CONTINUE

La machine à pression positive continue (PPC) est considérée actuellement comme le traitement de référence. Il s'agit d'une petite machine à turbine qui propulse sous pression l'air ambiant dans les voies respiratoires de façon continue par l'intermédiaire d'un masque facial. Ce dernier s'applique sur le nez, parfois sur le nez et sur la bouche. La pression de l'air empêche la fermeture des voies aériennes et la respiration se fait ainsi facilement.

Il existe des machines qui appliquent des pressions constantes pendant toute la durée de la nuit. Cette pression doit être titrée (c'est-à-dire contrôlée au cours d'un enregistrement de sommeil) pour vérifier qu'elle est suffisante pour éliminer les anomalies).

D'autres machines sont auto-pilotées : ce sont des machines « intelligentes » qui recherchent en permanence au cours de la nuit la pression efficace qui varie avec la position et les stades du sommeil.
Il est important d'utiliser la machine PPC quotidiennement et pendant toute la durée du sommeil, y compris au cours des siestes. Une observance moyenne égale ou supérieure à 4h d'utilisation par jour est nécessaire pour obtenir un réel bénéfice du traitement.
X

Traitement des apnées hypopnées du sommeil en vidéo


Apnées du sommeil Le docteur Jean-Jacques Larzul, pneumologue explique les dangers liés aux apnées du sommeil et aux micro réveils qu'ils provoquent: somnolence au volant et même troubles cardiaques. Après un diagnostic spécifique de la qualité du sommeil il est possible d'utiliser des appareils à domicile qui permettent de compenser ces déficiences respiratoires.
1 vidéos



page : 123
Termes associés : ronflement -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
À lire aussi

  • Apnées hypopnées du sommeil
    Les apnées du sommeil sont des arrêts répétés de la respiration au cours du sommeil. Ces pauses...
    Sommeil
    Le sommeil représente le tiers de notre existence. C'est un moment essentiel car il est...
  • Respiration
    La respiration est un phénomène vital dont la finalité est d’oxygéner le sang et donc tous les tissus...
    Que faire en cas d'insomnie ?
    Le sommeil est un moment privilégié de repos de l'organisme. L'insomnie peut provoquer divers autres...
    Conseils pour un bon sommeil
    • Se lever tous les jours à la même heure, week-end compris, a un effet synchroniseur du rythme...
    Sommeil et risque d'obésité
    L'interaction entre sommeil et nutrition est complexe. Cependant on peut évoquer deux grands types de...
    Insomnies
    L'insomnie est le trouble du sommeil le fréquent. Elle touche environ une personne sur trois et,...

Publicité

TÉMOIGNAGES SUR CE THÈME

Soyez le premier à témoigner sur le thème "Traitement des apnées hypopnées du sommeil"TÉMOIGNEZ

Article créé, modifié ou vérifié par
Cardio-pneumologue

Dernière mise à jour, le 13/11/2013
vous avez un
problème de santé ?
Sympto Check Analyse vos symptômes et vous oriente comme un médecin
Télécharger l'application sympto check
Contactez un
professionnel de santé
Doc Consulte
Demandez un avis ou prenez un rendez-vous avec un professionnel
Télécharger l'applicationDoc consulte
Suivez votre santé et
retrouvez vos données
Dossier Santé Personnel La mémoire de votre santé
Télécharger l'application Dossier Santé Personnel
Vous cherchez un médicament homéopathique?
Iméo Check trouve le médicament homéopathique qui correspond à vos symptômes
Télécharger l'application Iméo Check

Newsletter
Tenez vous au courant des dernières
nouvelles dans le domaine de la santé
Testez-vous
Suivi de grossesse