À LIRE AUPARAVANT

Vitamines

Point de départ

La vitamine K a un rôle essentiel dans la coagulation du sang.

Rôles

Où trouve t-on la vitamine K ?

La vitamine K provient en majeure partie des bactéries de la flore intestinales. Celles-ci les synthétise à partir d'aliments :

  • Légumes essentiellement (salade, épinards, choux, choucroute)
  • Le lait et le foie pour une moindre part.

Faiblesses

  • La vitamine K est sensible à l'air : lumière et oxygène
  • Elle l'est moins à la chaleur (c'est la vitamine qui lui résiste mieux).

Besoins journaliers en vitamine K

  • 40 microgrammes en moyenne pour l'adolescent et l'adulte.
  • 50 pour la femme enceinte et en période d'allaitement
  • 20 pour l'enfant en bas âge.
Termes associés : K1 - K2 - K3 - liposoluble - alimentation - calcium -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
À lire aussi

  • Vitamines
    Les vitamines sont des substances complexes indispensables au bon fonctionnement de l'organisme....
    Vitamine C
    La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement de nos cellules.
  • Vitamine B
    Les vitamines du groupe B ainsi réunies en raison de leur structure moléculaire. Les vitamines B...
    Vitamine A
    La vitamine A est essentielle à diverses fonctions, dont la vision. Sa prise en excès provoque une...
    Vitamine D
    La vitamine D est essentielle à la croissance de l'os et au métabolisme du calcium dans...
    Avitaminose K
    C’est une carence en vitamine K. La vitamine K jouant un rôle majeur dans la coagulation, sa...
    Avitaminose
    Les avitaminoses sont des carences en vitamines.

Publicité

TÉMOIGNAGES SUR CE THÈME

Soyez le premier à témoigner sur le thème "Vitamine K"TÉMOIGNEZ

Article créé, modifié ou vérifié par
Médecin généraliste et diabétologue

Dernière mise à jour, le 12/04/2010
vous avez un
problème de santé ?
Sympto Check Analyse vos symptômes et vous oriente comme un médecin
Télécharger l'application sympto check
Contactez un
professionnel de santé
Doc Consulte
Demandez un avis ou prenez un rendez-vous avec un professionnel
Télécharger l'applicationDoc consulte
Suivez votre santé et
retrouvez vos données
Dossier Santé Personnel La mémoire de votre santé
Télécharger l'application Dossier Santé Personnel
Vous cherchez un médicament homéopathique?
Iméo Check trouve le médicament homéopathique qui correspond à vos symptômes
Télécharger l'application Iméo Check

Newsletter
Tenez vous au courant des dernières
nouvelles dans le domaine de la santé
Testez-vous
Suivi de grossesse