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Hygrométrie et bébé

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Durée du sommeil 4 mois

Votre question

Bonjour, je vais bientôt accoucher et je voudrais savoir quel est le taux d'hygrométrie idéal pour une chambre de bébé. J'ai en effet en ce moment environ 41% dans sa future chambre. Dois-je envisager l'achat d'un humidificateur ? Pendant combien de temps l'utiliser ? Côté température, nous avons un chauffage collectif au sol. Si nous le coupons, nous tournons aux alentours de 20°C. Si nous l'activons, la température augmente . Vaut-il mieux conserver le chauffage coupé (et 21 degrés est-ce suffisant pour le bain du bébé ?), ou pouvons-nous si nous humidifions l'air augmenter la température. Ou température et hygrométrie n'ont-ils rien à voir ? Vous l'avez compris, j'espère faire au mieux pour limiter les différents risques que pourrait courir mon futur bébé. Merci.

La réponse de notre spécialiste

Bonjour. Votre taux d'hygrométrie se situe effectivement dans la zone basse de la fourchette confortable pour l'organisme, ce qui n'est pas étonnant avec le chauffage par le sol, celui-ci ayant tendance à assécher l'air. Pour les bébés comme pour les adultes, 19-20° sont tout à fait suffisants dans les pièces à vivre, vous pouvez donc couper le chauffage dans ces pièces. Par contre, vous pouvez mettre la salle d'eau à 25° avant le bain. S'il n'est pas possible de séparer le chauffage des différentes pièces, un chauffage d'appoint soufflant, capable de faire ventilateur simple en été, pourrait être une bonne solution. Quant à l'intérêt des humidificateurs, c'est vraiment si vous deviez chauffer souvent votre logement (périodes très froides); sinon, l'usage ponctuel de récipients avec de l'eau fumante dans la chambre en cas d'usage du chauffage ou de toux sèche, est souvent suffisant (avec du thym ou du romarin, ou de la lavande qui aide le sommeil). Précisons tout de même, car il faut relativiser, qu'il s'agit de confort optimum que de vrais risques ; les seuls vrais risques sont les excès : trop de sécheresse rend les muqueuses irritables, trop d'humidité augmente les moisissures et les symptômes d'allergie, trop de chaleur favorise la déshydratation.
Termes associés : sommeil - nourrisson -
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Dernière mise à jour, le 30/12/2010
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